O perfume desta semana é... Signature by Beckham! O casal mais famoso de hollywood lançou o perfume Signature em versão masculina e feminina.
O Signature by Beckham for Man custa entre R$ 57 e R$ 88. Já o Signature by Beckham for Women custa entre R$ 42 e R$ 88.

Verão
Grafismos: Os estampados dominam a estação mais quente do ano.
Jeans: A ganga destaca-se nesta estação.
Acessórios XL: Os colares e os brincos irão destacar-se pelo seu tamanho grande.
Neutros: As cores neutras destacam-se na estação assim como os sacos.





Primavera
Alfaiate: As cinturas subidas e os cortes de alfaiate fazem a transição para o Verão.
Alturas: Sapatos com saltos altos marcam presença na Primavera.
Clássicos: Em tempos de crise, dê uma bolta no seu armário e redescubra os clássicos.
Cores: Contrastando com os tons pastéis, as cores vibrantes arrassam nesta estação. Abuse da cor e não tenha medo de fazer misturas.





Inverno e Outono
Chapéus: São tudo de bom no Inverno porque têm muito estilo, principalmente o tipo boina.
Penas e pêlos: São essencias na estação fria porque nos deixam quentinhas e com estilo.
Acessórios Simples: No Inverno evite muitos detalhes nos acessórios.
Preto Total: É a cor básica da estação fria. Use e abuse de preto no look completo.

Carneiro(Áries): Uma cor fúcsia ou veremlho é o ideal para vc que é atrevida e sensual.

Touro: Um bálsamo nutritivo que dê brilho combina com seu caráter simples.

Gémeos: Um tom cereja é a escolha certa para pessoas delicadas e sofisticadas como vc.

Caranguejo(Câncer): Vc é louca e chic e por isso os tons torrados, bege ou castanho favorecem a sua imagem.

Leão: Tons alaranjados no gloss é o ideal para pessoas intensas como vc.

Virgem: As cores terra dão volume para seus lábios e favorecem o seu estilo casual.

Balança(Libra): Uma cor suave e reparadora é ideal para vc q é precavida.

Escorpião: Um rosa intenso é ideal para vc q é tão romântica.

Sagitário: Escolha cores que equilibrem o seu rosto na perfeição, afinal, vc é muito elegante.

Capricórnio: Um tom vermelho paixão é o ideal para as capricornianas que estão sempre muito sexy.

Áquario: O ideal para vc é um duplo aplicador, por ser muito perfeccionista e querer que sua boca brilhe sempre.

Peixes: Gloss porta-chaves vão bem com as do signo Peixes, que são vaidosas e originais.

1- "Limpo sempre o rosto antes de me deitar, quando me levanto e, sobretudo, quando me maquiam para as festas. É fundamental para ter luz no rosto."

2- "Bebo muita água para manter a pele hidratada. Pelo menos dois litros por dia."

3- "Ao ter a pele sensível e um pouco seca, costumo pôr creme hidratante a toda a hora. Até porque costumo andar com o creme na bolsa."

4- "Quando apanho Sol utilizo sempre protetor solar. Sabiam que o Sol envelhece e resseca a pele?"

5- "Se não tiver nenhum evento, tento maquiar-me o mínimo possível. A maquiagem faz com que a pele não respire."

Oi! Hoje resolvi criar uma sessão que é o Perfume da Semana. Esta semana resolvi mostrar um perfume que eu ADORO! É o Believe, da Britney Spears. Custa entre R$ 146,52 a R$ 259,90.

1-Evite banhos quentes, eles destroem a proteção natural da pele.

2-Passe sempre hidratante corporal, eles garantem que a sua pele não vá ficar ressecada. Mas o creme para o corpo deve ser diferente do creme para o rosto, pois a pele das duas regiões é diferente e, por isso, precisam de produtos específicos.

3-Evite se expor ao sol entre as 10 e às 16 horas, quando a incidência de radiação é maior.

4-Depois de tomar sol, sempre passe loções pós-sol, elas têm exatamente os nutrientes que seu corpo precisa para se recuperar.

5-Sempre que for usar produtos de limpeza para limpar seu quarto, use luvas.

6-Evite tirar cutícula em excesso, porque são elas que protegem as unhas, principalmente das micoses!

7-Os pés devem receber cremes, de preferência mentolados, pois são mais refrescantes e, quando possível, evite sapatos fechados.

8-Os cabelos também precisam de proteção, por isso, durante a exposição ao sol, passe filtro solar específico para os fios e use um chapéu ou boné.

9-Para salvar os fios do efeito do cloro das piscinas ou do sal do mar, use xampu anti-resíduo uma vez por semana.

10-Evite usar o secador e, se der, faça hidratação no cabeleireiro a cada 15 dias.

11-Como o sol é mais forte nessa época do ano, o ideal é sempre usar óculos escuros, pois eles ajudam a prevenir os efeitos nocivos dos raios solares e até a catarata! Mas lembre-se: use sempre óculos de sol de boa qualidade, caso contrário, o resultado pode ser muito mais caro do que o valor dos óculos!

12-Use sempre protetor labial ou gloss e batom com filtro solar. Além de proteger a boca do sol, mantém o lábio hidratado e sem rachaduras.

13-Use roupas leves e soltas, que permitam que seu corpo respire! Dê preferências a tecidos de algodão e cores claras, que dissipam melhor o calor.

14-As roupas íntimas devem ser de algodão, evite usar lycra.

15-No verão, quase não sentimos fome, certo? Mas ficar sem comer é errado, então, prefira alimentos pouco gordurosos e leves como saladas de verduras e legumes. Você também deve comer muita fruta, inclusive na forma de suco! Também evite bebidas com cafeína e muito açúcar, porque elas estimulam a perda de água corporal.

16-Vestidos bem curtinhos, miniblusas mostrando o umbigo e minissaias estão com tudo este Verão! Use e abuse.

17-Para os biquínis, use os modelos retrôs. Estão com tudo!

18-Use listras e estampas tipo marinheiro, com barcos e peixes.

19-Aposte nos tons claros como o branco, o bege e as tonalidades “bebês” (azul bebê, por exemplo).

20-No cabelo, use faixas, lenços, presilhas e tiaras! Abuse desses acessórios: você pode usar uma roupa bem básica e uma faixa bem extravagante, por exemplo. Fica lindo!

- Evita o contacto com o tabaco e o álcool! Além do efeito nocivo noutros órgão vitais, provocam o envelhecimento prematuro da pele. Logo, evita ambientes de fumo e nada sequer de cheirar bebidas alcoólicas.
- Outra medida drástica a tomar é fechar a boca à fast food. Além de ganhares facilmente uns quilinhos a mais, ficarás com a pele oleosa!
- Se não queres ter as temidas olheiras e perder o brilho e vitalidade da pele do rosto toca a dormir oito horas diárias.
- Nada de meter as mãozinhas na cara para coçar, ou pior, espremer borbulhas ou pontos negros. A marca fica maior e o que estás a fazer é espalhar a infecção pelo resto da cara…
- Se costumas usar cosméticos, tens de ter algumas coisas em atenção, se estão dentro da validade e se realmente os conservas (fechas bem depois de os usar, não deixas que entre água, etc).
- Passando ao plano dos tiques e gestos associados à insegurança e timidez… o que é que fazes com as mãos na boca? Sim, pára já de roer as unhas, haverá coisa mais feia de se fazer? É que é tudo menos sexy… Além de ficares com umas mãos de meter medo ao susto, as unhas tornam-se fracas e quebradiças, crescendo desigualmente.
- Quantas vezes por dia dás por ti a mexer no cabelo? Pois suja-se mais rápido, ficando oleoso e essas impurezas em contacto com a pele do rosto originam as tuas indesejadas borbulhas.

Seguem dicas para você dar fim as espinhas:

-Não esprema. Ok, a vontade é muita mas as unhas contêm micróbios que muitas vezes pioram a situação, para além de que vc pode ficar com uma cicatriz para a vida toda.

-Invista em produtos específicos para a acne.

-Use sempre protector solar.

-Pratique exercício físico. O suor ajuda a limpar a pele.

-Evite que o fumo do cigarro vá para a sua cara.

-Cuidado com a alimentação. Evite chocolates, fritos, doces, queijos, frutos secos e enchidos.

-Beba muita água.

As olheiras dão ao rosto um aspecto cansado. Para as previnir e/ou elimina-las, tente um dos seguintes truques:

1- Coloca sobre os olhos rodelas de kiwi ou pepino e deixa alguns minutos.

2- Aplica algodão embebido em chá de camomila gelado sobre os olhos durante uns minutos.

3- Aplica soro fisiológico sobre os olhos e deixa actuar alguns minutos.

Se estes truques não resultarem, invista num antiolheiras e hdrate a pele todos os dias, em especial o contorno dos olhos.

Você não precisa deixar de comer tudo o que gosta. É só fazer algumas substituições!

1 taça de milkshake de chocolate (350,9 kcal) x 1 iogurte batido com frutas e gelo (56,4 kcal)

1 picolé de chocolate (106,6 kcal) x 1 picolé de frutas (64,9 kcal)

1 pacote de salgadinho (356 kcal) x 1 pacote de cenoura baby (35,1 kcal)

1 espeto de queijo coalho (337 kcal) x 1 espeto de camarão frito (159 kcal)

1 copo de refrigerante (140 kcal) x 1 água-de-coco (61,2 kcal)

1 cheesebúrger (358,4 kcal) x 1 sanduíche de frango (298,9 kcal)

1 - Molhar

Encha uma bacia com água morna e jogue duas colheres de sopa de sais de banho perfumados (escolha um perfume na receita lá em baixo). Coloque seus pés de molho entre 5 e 10 minutos.

2 - Amolecer

Seque os pés com uma toalha, deixando-os ainda um pouco úmidos. Em seguida, passe removedor de cutícula ao redor de cada unha.

3 - Exfoliar

Enquanto o removedor faz efeito, use uma pedrapomes ou lixa pra tirar as células mortas dos pés. Dê atenção às regiões mais ásperas. Não se preocupe: lixar os pés uma vez por semana não engrossa a pele.

4- Aparar

Seque bem os pés. Com uma espátula, empurre as cutículas. Só arranque com o alicate as que estiverem com a pontinha levantada. Corte as unhas, deixando-as quadradas, sem cortar os cantos, pra que elas não encravem.

5 - Lixar

Use uma lixa para suavizar as beiradas. Tome cuidado pra usar a lixa nas unhas em só uma das direções. O movimento de vai-e-vem pode fazer com que elas descamem.

6 - Esfregar

Use uma bucha vegetal ou um exfoliante (faça o seu! Receita segue aqui em baixo) para se livrar do que ainda restar de células mortas. Esfregue em todo o pé, inclusive nas cutículas. Enxágüe em seguida.

7 - Hidratar

Esquente um par de meias grossas usando ferro de passar roupa.Espalhe bastante hidratante nos pés e calce as meias quentes. O calor ajuda o creme a amaciar ainda mais a pele. Aguarde alguns minutos ou até a meia esfriar.

8 - Massagear

Após tirar as meias, pingue nas mãos um óleo de amêndoas ou próprio para massagem. Coloque as mãos nos joelhos e desça até os tornozelos. Depois passe para os calcanhares até chegar à ponta dos pés, entrelaçando os dedos dos pés com os das mãos. Repita quantas vezes quiser.

9 - Pintar

Com os pés em dia, pinte as unhas. Primeiro coloque bolinhas de algodão entre os dedos pra não estragar seu trabalho. Passe uma camada de base nas unhas. Em seguida, duas camadas finas de esmalte. Tire os borrados usando algodão com removedor enrolado na ponta de um palito.

O cheiro certo pra você!

Escolha o perfume do seu sal de banho ou óleo essencial de acordo com o seu momento. Se você está...

- Desanimada, cansada ou com preguiça: alecrim, hortelã, bergamota e capimlimão. São estimulantes e aumentam a energia.

- Estressada, nervosa, ansiosa: lavanda. Ajuda o cérebro a produzir melatonina, um hormônio que estimula o relaxamento.

- Carente, com baixa auto-estima, de TPM: ilangue-ilangue, rosas e jasmim. Aliviam a depressão e fortalecem o amor-próprio.

- Com dificuldade de se concentrar nos estudos: eucalipto, tangerina e alecrim. Favorecem a memória e o raciocínio.

Receita de exfoliante: gommage de sal grosso

- 1 copo americano de sal grosso

- 1/2 copo de óleo corporal de sua preferência

- 5 gotas de óleo essencial

Bata o sal grosso no liquidificador para diminuir o tamanho das pedras. Depois acrescente os óleos e misture.

- Troque os tênis pela sapatilha, ou invista em tênis coloridos, tipo sneakers;

- Se quiser usar tênis, opte pelo All Star;

- Se você não carrega muita coisa, troque a mochila por uma bolsa;

- Se você tem que usar uniforme, aposte nos acessórios: cinto, brincos, relógio, lenços e anéis deixam o look mais interessante;

- Tiaras e presilhas no cabelo ajudam a ficar mais arrumada e estilosa;

- Um mínimo de maquiagem (como o trio blush, rímel e gloss) já faz toda a diferença: dá pra ficar bonita sem ficar perua;

-Para complementar seu look, você pode abusar das sobreposições e colocar uma camisetinha pólo ou blusas de manga longa por baixo do uniforme.

-Lenços e cachecóis mantém seu pescoço quentinho e são super estilosos.

-Troque o caderno pelo fichário. Fica muito mais práctico e fashion.

-Ter o esmalte sempre impecável é essencial. Os coloridos estão em alta. Aproveite para manter as unhas sempre bem feitas e pintadinhas: é um detalhe a mais no seu visual.

A Avon lança estojinhos lindíssimos em parceria com a Marimekko (uma empresa finlandesa de design de tecidos). A maquiagem da linha Avon Marimekko Mix Flores vem no formato azaléia, orquídea, Hortência e tulipa e faz um mix de cores em cada estojo. É daqueles mimos que dá até dó de usar no começo, a vontade é de para deixar ali, perto das maquiagens, só enfeitando. Mas eu vou criar coragem e usar pois as cores são incríveis!
São quatro estojos:

Mix Flores Pó & Blush

-Azaléia: rouge, nude, pêssego e rosa

-Orquídea: carmim, areia, malva e brilho

Mix Flores Sombra em Pó

-Hortência: azul intenso, prata, azul e lilás

-Tulipa: verde folha, champagne, verde e natural

Cada um custa R$ 29

GRUPO 1: coma até duas vezes por mês

Aqui estão as guloseimas mais calóricas, praticamente vazias de nutrientes, vitaminas e sais minerais e ricas em gordura. O perigo é que são alimentos de digestão superrápida.

Quer dizer que a sensação de saciedade dura pouco e, em poucas horas, você estará assaltando a geladeira de novo.

1 fatia de bolo floresta negra: 257,8 kcal

4 pastéis de queijo pequenos: 680 kcal

1 saco de pipoca de microondas com manteiga: 380 kcal

1 prato pequeno de batata frita: 684, 6 kcal

GRUPO 2: coma até 1 vez por semana

Também são muito gordurosas e calóricas. Mas, se você pegar leve durante a semana, estas comidinhas não vão prejudicar tanto a sua dieta. O legal é que elas contêm alguns nutrientes, como ferro e cálcio, e ainda te deixam saciada por mais tempo.

4 unidades de nuggets: 212 kcal

1 hot-dog: 330, 63 kcal

1 fatia de bolo de cenoura com cobertura: 136,08 kcal

4 esfihas pequenas de carne: 198 kcal

2 bolas de sorvete de chocolate: 272,4

1 cheeseburger: 501,62 kcal

2 pedaços de pizza de mussarela: 555, 6 kcal

GRUPO 3: Coma até 1 vez por dia
Elas não são tão calóricas e têm várias ciosas que você precisa - proteínas, carboidratos, ferro e cálcio. A dica é que você reserve de 150 a 200 calorias da sua dieta diária para consumir uma destas delícias.

1 Toddynho:185 kcal

1 Danoninho: 53 kcal

1 pacotinho de Sucrilhos com leite integral: 188,94 kcal

1 bombom Sonho de Valsa:113 kcal

2 picolés de frutas: 126 kcal

4 bolachas de leite sem recheio: 133,59 kcal

1 lata de coca-cola: 85 kcal

1 brigadeiro pequeno: 60,32 kcal

4 pães de queijo: 150 kcal

2 bisnaguinhas com requeijão : 208, 97 kcal

1 misto quente com pão de forma: 230,66 kcal